BVEATS（ビーツ）は、東京都内に複数店舗を展開するパーソナルジムです。
早朝から深夜までオープンしていますし、どの店舗でも予約できるため、あなたの都合に合わせて選べます。
BVEATS（ビーツ）は、最大心拍数を限界値の90％以上に上げるというHIIT（高強度インターバルトレーニング）が特徴的です。
1回30分と短時間のセッションでも高い運動効果が得られると評判ですが、怪しいと感じるかもしれません。
利用者の口コミなどから、本当に満足できる効果が得られるのか検証しました。
BVEATS（ビーツ）パーソナルジムの口コミや評判は？
BVEATS（ビーツ）パーソナルジムの口コミや評判をまとめました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
悪い口コミ
男前のトレーナーたちの中に、女性トレーナーもいてくれたらなって思うこともありますよね。
女性ならではのアドバイスも欲しい！
引用元：カラダR
良い口コミ
スタッフの方は親切で、トレーニング指導も的確です。
食事指導も基本無料で行ってくれるので助かります。
施設内も非常に清掃が行き届いており、言うことなしです。
余計な物が置かれていないので、トレーニングにしっかり集中できます。
引用元：FitMap
毎回、『エナジスト』と呼ばれる専属トレーナーが付いて、「ダイエットしたい」「厚い胸板を手に入れたい」など目的や、鍛えたい部位などお客さんの希望に合わせてオリジナルメニューをオーダーメイドで組んでくれますのでトレーニング初心者も安心。
ちなみに僕は正直「30分のトレーニングで本当に筋肉付くのかな…」とか思ってたのですが、実際やってみるとめちゃくちゃキツイ！！ナメてましたすみません（涙）
翌日の筋肉痛と共にしっかり筋肉も付いてきます。
最初はベンチプレス20Kgしか上がらなかったけど、3ヶ月で45Kgまで上がるようになったしね。
引用元：筋トレ初心者にはパーソナルジム『BVEATS』(ビーツ)をおすすめする3つの理由
トレーニング前には、体調確認がありました。
このチェックリストには、めまい、胸の痛み、意識を失った経験の有無などがあります。
もし該当する場合は、メールで事前に相談しておくと安心です。コンセプトは「脈を上げろ。」なので、トレーニング時には、心拍数を測る時計を腕につけます。
わたしの心拍数は、iPadで管理されます。ジムにくる前はすごく不安だったのですが、いざやってみると達成感あり！
初回は最大心拍数の70％という事で、軽めでしたが、終盤はツラくて顔が死にました。トレーニング中は、音楽ガンガン。
トレーナーさんもハイテンションなので、やり遂げようという気になります。
引用元：SuzuTarog
HITトレーニングで毎回大量に汗をかくし新陳代謝が良くなった。
体重は変わっていないが引き締まったのか、周りから痩せたねと言われるようになった。
引用元：エラベル
口コミまとめ
短時間できついトレーニングをするので、セッション時間の割に高い効果が得られます。
もちろん、既往症や大きな負荷をかけることで健康被害が出る危険のある人には無理はしないそうですが、怪しいこともなく順当な結果と言えるのではないでしょうか。
BVEATS（ビーツ）パーソナルジムの特徴まとめ
BVEATS（ビーツ）パーソナルジムの特徴をまとめました。
東京23区西部を中心に展開
BVEATS（ビーツ）パーソナルジムは、東京23区の西部に店舗網を展開しています。
2022年6月時点の店舗網をまとめました。
- 代官山（代官山駅徒歩3分、恵比寿駅徒歩6分）
- 恵比寿（恵比寿駅徒歩3分）
- 広尾（恵比寿駅徒歩6分、広尾駅徒歩10分）
- 中目黒（中目黒駅徒歩5分）
- 目黒（目黒駅徒歩3分）
- 渋谷（渋谷駅徒歩3分、明治神宮前駅徒歩4分）
- 原宿（明治神宮前駅徒歩3分、原宿駅徒歩6分、表参道駅徒歩6分）
- 新宿（新宿駅徒歩4分、新宿西口駅徒歩3分、西新宿駅徒歩3分）
- 麻布（麻布十番駅徒歩6分、赤羽橋駅徒歩1分）
- 麻布十番（麻布十番駅徒歩3分、六本木駅徒歩6分）
各店舗とも朝7時から午後11時までオープンしています。（木曜日は定休日）
通勤前や帰宅途中、昼間の空き時間など、あなたの都合の良いタイミングで利用できます。
オンラインから予約可能
BVEATS（ビーツ）パーソナルジムでは、オンライン予約が行なえます。
最大8枠まで予約が取れるため、1週間分などでまとめることも可能です。
なお、予約日時の24時間前がキャンセルの期限となります。
それ以降にキャンセル・無断欠席した場合はキャンセル料が必要です。
1回30分のHIIT
BVEATS（ビーツ）パーソナルジムは、1回30分と短いセッションですが、HIIT（高強度インターバルトレーニング）に取り組みます。
トレーニング前のカウンセリングを踏まえた上で、トレーニングメニューなどをトレーナーがオーダーメイドで決めていきます。
「脈を上げろ。」という言葉の通り、最大心拍数の90％以上にまで上げていきます。
6種目（各30秒ずつ）を3セット、種目間インターバルは10秒、セット間インターバル1分を繰り返します。
毎回、きついトレーニングに取り組みますが、短期間で筋肉の成長や脂肪の燃焼などの効果が得られます。
食事指導は希望者のみに実施
BVEATS（ビーツ）パーソナルジムでは、希望者のみに食事指導が受けられます。
決して強制ではありません。
インスタグラムに毎食ごとの食事を投稿すると、トレーナーからアドバイスをもらえます。
食事指導というと、カロリー制限や糖質制限を求められるイメージがありますが、BVEATS（ビーツ）パーソナルジムでは「もっと食べろ」と怒られるケースが意外に多いです。
特にタンパク質が不足すると、筋肉が痩せたり、成長しづらいなど、痩身などにも悪影響が出るためです。
レンタル品は有料
BVEATS（ビーツ）パーソナルジムでは、ウェアやタオル、ソックスやシューズなどをレンタルできますが、全て有料です。
マイウェア・シューズなどを持参すると余分な出費を減らせますが、外出中に急にBVEATS（ビーツ）でトレーニングしたくなった場合などにはレンタルしたほうがいいでしょう。
シャワールーム完備
BVEATS（ビーツ）パーソナルジムにはシャワールームが完備されています。
セッション終了後、汗を流して帰ることができます。
まとめ
BVEATS（ビーツ）パーソナルジムでは、7日間の無料体験を行っています。
オンライン会員登録を済ませて、予約するだけという手軽さです。
なお、無料体験期間中であってもセッション回数に制限はありません。
予約が取れれば、何回でもトレーニングが行えます。
いったん通常と同じように課金されますが、無料体験だけで退会すると、後日、全額返金されるので安心です。
退会手続きはメールを送るだけと簡単です。
