GB 1DAYクレンズセットは、東京都内に店舗を構えるサラダボウル専門店「GREEN BROTHERS」（グリーンブラザーズ）が提唱するファスティングセットです。
1日のファスティング（絶食）を行う1週間のプログラムとなっています。
ファスティングは、むやみやたらに食事をしなければよいというものではありません。
正しいやり方で行わないとダイエット効果に違いが出ますし、リバウンドが起こるおそれもあります。
GB 1DAYクレンズセットは、正しくファスティングが行えるように、前後の食事や手順書もついているので安心です。
このため、口コミでも評価が高いです。
GB 1DAYクレンズセットの特徴まとめ
GB 1DAYクレンズセットの特徴をまとめました。
1週間のプログラム
GB 1DAYクレンズセットは、1日のファスティングを含めた1週間のプログラムとなります。
単純に1日絶食するだけだと、その後の食事でリバウンドが起こりやすくなりますし、胃腸への負担も大きいために体調不良に陥るケースも多いです。
このため、GB 1DAYクレンズセットでは、ファスティング前3日間を準備期間、ファスティング後3日間を回復期間としています。
スムージやスープ、おかゆなどをファスティング前後で摂取することにより、胃腸への負担を減らしながら、リバウンド対策も行っていきます。
置き換えダイエット
GB 1DAYクレンズセットで用意されているメニューはいずれもカロリーは低めです。
ジンジャースープ：15kcal
グレインズかゆ：92kcal
日頃の食事と比べて大幅に摂取カロリーを減らせるため、置き換えダイエットとしても効果的です。
酵素スムージー
ほうれん草やスイートコーン、グルーンピースなどの23種類の野菜・植物原料に、バナナとゆず皮を加えて味を整えています。
ジンジャースープ
国産玉ねぎをベースに、白菜やキャベツ、セロリの旨味を加えた、国産生姜ベースのコンソメ風スープです。
グレインズかゆ
九州産もち米、大豆、赤米、黒米、発芽玄米をブレンドしたお粥です。
40種類以上の植物発酵エキス
GB 1DAYクレンズセットで用意されているメニューには、合計40種類以上の植物発酵エキスが含まれています。
食物酵素を取り入れながら、ファスティングや置き換えなどによって消化酵素の使用量を減らすことで、体内の代謝酵素の活動量が増加します。
この代謝酵素の活動を活性化することにより、痩せやすい体つくりができるようになります。
GB 1DAYクレンズセットの口コミ・評判は良い？悪い？
口コミサイトなどでのGB 1DAYクレンズセットの口コミを集めました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
悪い口コミ
1週間続けてみた結果、タイミングもあるとは思いますが体重の変化はあまりありませんでした。
特にこのプログラムでは朝は毎食スムージーなので、朝食をしっかり摂る派の人にとってはもしかすると辛いかもしれません･･･
引用元：はるの備忘録
長続きは、しなかったです。
悪くはないのですが、ついつい飲むのを忘れてしまったり1週間のうち一食を変えることは手軽なようで、明日にしようと思ったりしてしまいました。
考え方としては、日々の食生活プラス栄養ドリンク的な考えで行うとよいのかなと思いました。
お金が高すぎて、始める気にもなりませんでした。
良い口コミ
プチファスティング！
一日だけ頑張れば良い！といっても、その前後も結構キツイです！スタートは、朝食をグリーンスムージーに置き換え。
バナナ味でとてもおいしい！しかし、Day4は、これしか口にできません！
味変に、牛乳で割ったりして、少しチートしてしまいました。Day3の夜とDay5の昼は、スープ。
オニオンと生姜の風味が豊かでおいしい！
温かいスープは、少し腹持ちが良いかも！これでも15kcalです！Day5の夜は、お粥。赤米、黒米、玄米など、お米に癒される！
結果は、4.5キロ減！
辛かったけど、うれしいですね！また定期的に、やりたいなと思います！
（今もこの体重をキープしています！リバウンドはしていません！）
引用元：amazon
最初は「ファスティング＝断食」とマイナスなイメージでした。
でも、実際にチャレンジしてビックリ！
１DAY CLEANSE SETなら、1ヵ月のうち1週間のみ、その1週間のうち1日だけファスティングです。
後の3週間が大好きなケーキを食べても罪悪感はゼロ！
是非、多くの人に教えてあげたい・・・
単純に食べないので、どんな人でも必ず瘦せます！
私の場合は、2.3キロ減量だけでしたが、同じファスティングセットを使った友人は3.6キロも瘦せたそうです。
他にも内臓を休ませることで、いろんな健康効果があるんですね。
飽食と言われるこの時代には、食べないことで得られることが多いのかもしれません。
口コミ評判まとめ
「GB 1DAYクレンズセットのやり方を説明したカレンダーやマニュアルが付いていない」といった不満が幾つか見られましたが、公式サイト以外で購入した人ばかりでした。
転売品や、問屋などからの仕入れの際についていなかったのが原因だと思われます。
公式サイトから購入すれば、カレンダーやマニュアルがついてくるため、このような無用なトラブルに巻き込まれる心配はありません。
体質や食生活、現在の体重や体脂肪率によっては、GB 1DAYクレンズセットを行ってもダイエットができない場合がありますが、多くのケースで成功していました。
よほど代謝が悪いか、痩せ気味の人でもない限りは、効果を実感できるのではないでしょうか？
また、GB 1DAYクレンズセットを1週間続けるのが難しいという人もいました。
ファスティングの前後は置き換えダイエットになるため、空腹感に耐えられなかったり、生活習慣などでうっかり忘れるなどといったケースもあります。
GB 1DAYクレンズセットの評価は？
口コミサイトなどでのGB 1DAYクレンズセットの評価は見つかりませんでした。
今後も調査を続けてまいります。
ちなみに、販売元が公開しているデータによると、モニター実践者平均で3.5kgのダイエットに成功し、満足度は93.6％という高さです。
GB 1DAYクレンズセットの原材料・成分を解析
GB 1DAYクレンズセットで使われている全ての原材料を一覧にまとめました。
酵素スムージー
エリスリトール、ほうれん草粉末、でんぷん分解物、スイートコーン粉末、グリーンピース粉末、バナナ粉末、野菜混合粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、サツマイモ、チンゲン菜、パセリ、ニンジン、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）、ゆず皮粉末、トマト粉末、なたね油、植物発酵エキス／加工でんぷん、香料、増粘剤（キサンタン）、酸味料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース）
ジンジャースープ
たまねぎ粉末、でんぷん分解物、食塩、砂糖、酵母エキス、白菜エキス、生姜粉末、キャベツ粉末、なたね油、にんにく粉末、セロリ粉末、こしょう粉末、植物発酵エキス、うきみ（乾燥たまねぎ、パセリ）／カラメル色素
グレインズかゆ
もち米、もち麦、大豆、赤米、黒米、発芽玄米、野菜エキス、香辛料、たんぱく加水分解物、食塩、トマトペースト、植物発酵エキス
GB 1DAYクレンズセットの問題点は？
「GB 1DAYクレンズセットは医薬品ではないので副作用は存在しない」と断言している人もいますが、詳しく調べたところ、問題点が見つかりました。
なんらかの問題が出た場合には、摂取を中止して体調の回復を優先させましょう。
具合が悪い状態が続く場合、急激に体調が悪化した場合には、医師の診察を受けたほうが良いです。
食物アレルギー
まず気になるのが食物アレルギーではないでしょうか？
特定原材料と特定原材料に準ずるものに当てはまるのは、大豆・ごま・バナナです。
それ以外にも、あなたにとってアレルゲンとなる食材が含まれているかもしれません。
食物アレルギーのある人は事前にチェックしておくと安心です。
過剰摂取
GB 1DAYクレンズセットの摂取量を増やしても効果が高まるわけではありません。
摂取量が多すぎると、栄養分のとりすぎとなるために、体調不良が起こる可能性があります。
1日の目安量を守った上で使うようにするといいですね。
他のサプリや薬との飲み合わせ
GB 1DAYクレンズセットと他のサプリメントや薬との飲み合わせで、効果が強くなりすぎたり、逆に弱まる可能性があります。
気になることがあれば、医師や薬剤師に相談するといいでしょう。
妊娠中／授乳中に使っても大丈夫？
販売元では、GB 1DAYクレンズセットを妊娠中／授乳中に行うことは控えるように警告しています。
赤ちゃんの生育に悪影響が出る恐れがあるためです。
妊娠糖尿病対策は、GB 1DAYクレンズセットなどの自己流で取り組むのではなく、医師の指導のもとに行うほうが安全です。
GB 1DAYクレンズセットを効果的に摂取するためには？効果的な使い方は？
GB 1DAYクレンズセットは、1週間かけてファスティングを行っていきます。
準備期間3日間は、主に朝食をスムージーに置き換えて、絶食前日の夜は、更にスープに置き換えます。
それ以外は通常通りの食事で構いません。
空腹感が気になる場合は、水などを飲んで紛らわすといいです。
たとえ0カロリーであっても、固形物を食べることで体内の消化酵素を消費するため、代謝酵素にまわせる体内酵素の量が減ります。
絶食日はスムージー5回分のみが摂取できます。
空腹を紛らわすためには水分補給のみにしたほうが、体内酵素を有効活用できるのでおすすめです。
その後の回復期間3日間のうち、最初の日は胃腸への負担を減らすためにスープやお粥を食べます。
2日目以降はスムージーの置き換えのみにすることで、リバウンドのリスクを下げながら日常生活に戻していきます。
GB 1DAYクレンズセットによる1週間のファスティングを継続的に行うことで、ダイエットだけでなくデトックス効果も実感できるようになります。
まとめ
GB 1DAYクレンズセットは、1日のファスティングと前後3日間の合計1週間をかけておこなうプログラムです。
公式サイトから購入すると、正しいやり方で実践できるマニュアルとカレンダーがついてくるので安心して実践できます。
購入者からの口コミでは、効果を実感したという人が多かったです。
